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Il pavimento pelvico è parte integrante del CORE, il complesso muscolare centrale (con diaframma, addominali profondi e muscoli spinali) che stabilizza il tronco, gestisce la pressione intra-addominale e supporta gli organi pelvici.
Un core allenato, che include un pavimento pelvico forte e coordinato, previene incontinenza, diastasi, prolassi e mal di schiena.

La mancanza di informazioni e di una corretta preparazione sull’argomento, porta molte persone a soffrire di disturbi più o meno intensi che influiscono sulla vita di tutti i giorni e che possono aumentare nel post parto, nella menopausa e durante la pratica sportiva.